10 Consejos para enfermar rapidamente y vivir menos

En este original post de ScienceRoll se aplica la psicología inversa para la prevención de enfermedades. Dicen que, a veces, la mejor forma de que alguien no haga algo es diciéndole que lo haga (y viceversa). He añadido además unos pequeños trucos para No seguir cada consejo.

Traducido de: 10 Tips for How to Acquire a Disease por Medtempus.

1 . ¡Olvídese del deporte!

30 minutos de paseo lleva demasiado tiempo y es imposible que podamos hacer ejercicio 5-6 veces a la semana.Las personas sedentarias tienen una mayor probabilidad de morir antes y sufrir problemas serios de salud como enfermedades cardiacas, diabetes e infecciones. ¡Así que disfrute de su sofá y vea la televisión!

COMO NO SEGUIR ESTE CONSEJO: Si el deporte te aburre intenta hacer cosas como bajarte una parada antes en el autobús, dejar de usar ascensores, hacer la compra sin coche, etc. No es lo mismo pero es mejor que nada.

2 . ¡Engorde!

Si su Índice de Masa Corporal (kg/m2) es igual o superior a 25, entonces ya va encaminado a enfermedades cardiovasculares, diabetes, problemas músculo-esqueléticos y algunos cánceres (de endometrio, mama y colón). ¡1´6 millones de personas en Estados Unidos no puede estar equivocadas!

obeso< COMO NO SEGUIR ESTE CONSEJO: Si no quieres ponerte a dieta intenta al menos sustituir la chocolatina por una fruta, comer más vegetales, evitar la comida rápida o llevarte la comida al trabajo/universidad en vez de comer por ahí todos los días. Un buen truco para comer menos guarrerías es no comprarlas: no compres cosas grasientas y aunque te apetezcan no podrás comerlas.

3 . ¡Beba alcohol!

Hay aproximadamente 2 mil millones de personas en todo el mundo que consumen bebidas alcohólicas y 76´3 millones están diagnosticadas de trastornos alcohólicos. ¡Estos números son demasiado bajos, ayúdenos a incrementarlos! Beba y vuelva a beber para estar más cerca del cáncer esofágico, cáncer de hígado, cirrosis hepática, homicidio, ataques epilépticos y accidentes de tráfico.

alcoholicos

COMO NO SEGUIR ESTE CONSEJO: Intenta salir un día menos al mes, bebe un vaso de agua por cada copa que tomes, decántate por cerveza sin alcohol, etc.

4 . ¡Fume!

Agunos cigarritos al día y mande al médico a tomar por saco. La lista de los posibles efectos de fumar son excitantes: Cáncer de vejiga, cavidad oral, farínge, laringe, esófago, cervix, riñón, pulmón, páncreas y estómago. Y casi me olvido de las enfermedades cardiovasculares y la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (la cuarta causa de muerte en EE.UU.)

fumar

COMO NO SEGUIR ESTE CONSEJO: Dejar de fumar no es imposible (yo lo he hecho y aunque es díficil quitarse una costumbre no es tan díficil como nos hacen creer las tabaqueras). Si no puedes/quieres dejarlo puedes intentar fumar un cigarro menos al día o intentar alargar el tiempo entre fumeteo y fumeteo 5 minutos cada vez. Cuanto menos fumes, mejor.

5 . ¡Tome el sol!

La exposición crónica a los rayos ultravioletas causa eritema, quemaduras solares e incluso melanoma, una de las enfermedades más mortales del mundo. ¡Inténtelo! Un método barato y fácil para sufrir.

COMO NO SEGUIR ESTE CONSEJO: Llévate una sombrilla a la playa o elige zonas de sombra. Lo moreno ya no es tan exótico y además el sol, aunque favorezca, hace que parezcas mucho más viej@ y que tengas que gastarte mucho más dinero en cremas antiarrugas.

6 . ¡Échele más sal!

Más de 5 gramos de sal al día y no tendrá que preocuparse por la tensión sanguínea. Con afirmaciones como ésta: “Se ha calculado que una reducción de 3 gramos de sal en la dieta en la población adulta podría llevar a la reducción del 22% de infartos y del 16% de enfermedades crónicas del corazón” tenga por seguro que con una ingesta de 15 gramos de sal obtendrá resultados garantizados.

COMO NO SEGUIR ESTE CONSEJO: La sal que contiene una manzana dulce ya es más que suficiente para todo el día, así que olvida la excusa de “la sal es necesaria” porque es imposible no comerla en exceso. La sal es como la droga: cuanto más tomas menos la notarás y llegará un momento en que todo te sabrá soso (todos conocemos al típico que sin probar algo siquiera se lia a echar más sal a lo que esté comiendo. Mis padres tenían una chica que no sabía hacer nada que no estuviera intomable de salado… Y a ella le sabía “soso”). Sustituye la sal por el sabor real de las cosas y verás como es sencillo acostumbrarse a comer sin sal, usa más especias, echa menos agua y patata al cocinar, etc.

7 . ¡Deprímase!

¿Es su trabajo deprimente? ¿Está justo en medio de un atasco? Intente mantenerse tenso mientras la úlcera por estrés se convierte en la mejor amiga de su estómago. El dolor, la hemorragia y el ácido en su esófago no deberían interesarle. Oh, la depresión y el síndrome “Burnout” o “Estar Quemado” van en el mismo paquete.

COMO NO SEGUIR ESTE CONSEJO: Aunque va en el caracter, es mejor intentar ver el lado bueno que todo tiene y tomarlo como costumbre. Juntate con gente positiva, huye de los que siempre se están quejando, que algo se pega.

8 . ¡No se lave!

Convierta su cuerpo en un entorno mucho más amigable donde caries dentales, infecciones por hongos, parásitos, virus del Papiloma Humano y otras infecciones transmitidas sexualmente puedan campar a sus anchas.

COMO NO SEGUIR ESTE CONSEJO: Es lo más sencillo, meterse a la ducha. Compra un buen gel, tóma la ducha como rutina. Antiguamente se vivía mucho menos y la culpable en gran medida era la falta de higiene.

9 . ¡Herede malos genes!

Obviamente, no puede controlar este factor. Pero si, por casualidad, le diera por echar un vistazo en su historia familiar, podría intentar averiguar algunas enfermedades que podrían llevarle a la tentación de prevenirlas. Por ejemplo, ¡podría caer en el vicio de evitar una diabetes tipo II o una gota, controlando la dieta! ¡Así que mejor que lo olvide! ¡No permita que los entusiastas genetistas le fuercen a pensar diferente!

genes

10 . ¡Sea creativo!

Viaje a países tropicales (para la malaria, tuberculosis y otras atractivas enfermedades); no se preocupe de las garrapatas (enfermedad de Lyme); ni se le ocurra comer frutas y verduras (no vaya a ser que evite un cáncer de colón); trabaje en el lugar más contaminado posible y, sobre todo, ¡piense negativamente! Sin duda, todo eso ayudará.

COMO NO SEGUIR ESTE CONSEJO: es una tontería arriesgarse para nada y no es cierto que lo que no mata engorda. No viene mal comprar unas mascarillas o unos kleenex para taparse la nariz en momentos extremos, seleccionar un poco los lugares donde se viaja evitando los países demasiado subdesarrollados, evitar a gente de aspecto sucio en los trasportes públicos, evitar pasar mucho tiempo en baños sucios, etc.

La medicina comienza en casa. Hay muchas cosas que no podemos controlar, por eso al menos, deberíamos preocuparnos por aquellas que sí podemos cambiar.

No podemos controlar el coche que se dirige a usted sin frenos pero por lo menos usted puede moverse dos pasos hacia atrás.

FUENTES: Medtempus (la medicina de modo ameno y útil) y Science Roll

TV gratis en Mac y Windows sin sintonizador externo

Ver TV gratis en Mac y WindowsLlevo desde ayer viendo TV en la pantalla de mi ordenador por la cara y sin tener que haber comprado sintonizadores de TV ni nada raro. Es un estilo Joost pero más sencillo. Hay bastantes cadenas, incluídas las nacionales, y es genial poder tener una pequeña (o gran) ventana en una esquina mientras navegas, trabajas o juegas con el pc, windows o mac, así que no voy a enrollarme más: instalate Zattoo porque es gratis y te va a alegrar el día. Ya verás.

TV gratis para Windows y Mac

Los 10 errores más frecuentes al hacer fotos

Hace algún tiempo hice un curso de fotografía donde, aparte de otros conceptos, descubrí que era un maestro cometiendo errores típicos al hacer mis fotos: situar a las personas en el centro de la foto y no a un lado, cortar pies, sacar demasiado cielo, etc. El caso es que en Agunther Photos han hecho una recopilación de otros errores típicos, a nivel algo menos básico, que se cometen al plasmar escenas, y la verdad es que haciendoles caso las fotografías mejoran, así que aquí van:

1. Menos es más, e intentar captar demasiado en una única escena a menudo es un error:

muchas veces es preferible tomar 2 fotos de aquello que queremos destacar que una única foto con todo, ya que el proposito se pierde entre tanto detalle.

Por ejemplo:

Escena de Philadelphia. No se sabe realmente qué refleja:

philadelphia
Estas dos fotos muestran el contraste entre lo moderno y lo clásico que hay en Philadelphia:

philadelphia filadelfia

2. No existe “el mal tiempo” para las fotos

Nieve, llueva, truene o haga sol podemos hacer fotos estupendas:

foto explendida

3. No tener paciencia

La paciencia nos ayuda a captar determinados momentos irrepetibles, como un arcoiris:

arco iris

tormenta

4. Borrar fotos de la cámara digital sin verla antes a gran tamaño

Las cámaras digitales son estupendas pero una de sus ventajas es también un pequeño problema: se pueden ver y borrar fotos al instante. Nunca hagas fotos pensando “si no me gusta las borro” pero sobre todo nunca borres una foto porque no te guste en la pequeña pantalla de la cámara, porque a veces revelan interesantes sorpresas.

5. Mentalidad “Photoshop”

Nunca hagas fotos pensando cosas como “está algo oscura, pero después le doy más brillo con Photoshop”. Intenta que la foto sea válida por sí misma, aunque después la edites.

6. Introducir cosas irrelevantes en la escena

Intenta aislar lo que realmente te ha gustado de una escena para no dispersar la atención hacia otros detalles. Un pequeño movimiento o cambio de perspectiva basta para conseguirlo. Por ejemplo:

¿Qué añade a la escena esa estructura de detrás que ni siquiera se identifica correctamente?

idolos polinesicos

Lo interesante son los ídolos:

idolos polinesicos

7. Hacer las fotos siempre de pie

Algunas fotos adquieren mucha más fuerza si se hacen agachado
desiertoserviente

o desde un punto más alto que la escena:

arco iris

cuzco

8. Sacar gente en la escena

Resulta ridículo a veces ver a personas delante de un paísaje o monumento siempre con la misma pose. Bastaría hacer una foto de esa persona sobre un fondo azul e ir añadiendo después los paísajes y escenas deseadas, como en el cine antiguo. No es necesario que alguien aparezca para fotografíar algo, lo importante es el lugar, no el maniquí del sepu puesto delante.

9. No sacar gente en la escena

En ocasiones sí es muy beneficioso incluir a alguien en la escena. Hay 4 casos:
– 1. Esta persona nos ayuda a situar la vista respecto a nuestra posición:

estorba

– 2. La persona muestra el “estilo de vida” o características sociales de un lugar:

periuano

– 3. La persona permite hacernos una idea del tamaño de algo:

arco

– 4. La persona es un actor o deportista relacionado con la escena:

actor

10. Errores de perspectiva

Una foto tomada desde un mal lugar puede eliminar fuerza de la escena, utilizar un elemento para destacar el fondo, simplemente con la ayuda del zoom y la perspectiva, es una técnica muy útil para lograr fotografías más “profesionales”.

La cruz de Santa Ines:

cruz de santa ines

La cruz de Santa Ines tras el uso del zoom. La cruz aparece en primer plano, destacada, y al fondo se ve la escena:

cruz de santa ines

Tomando como punto de partida el cañon el fuerte de Baltimore, situado tras él, cobra más fuerza y se situa mejor en contexto:

Fuerte baltimore

Más información en la fuente: Agunther Photography, una buena web de fotografía

Descubierto gracias a digg

Huelga de cines

Hoy hay huelga de cines en España como protesta por la imposición del gobierno de la llamada “cuota de pantalla”, según la cual todas las salas de cine están obligadas a incluir en su cartelera al menos un 25% de cine “europeo” (español subvencionado y politizado) pese a que ello suponga graves pérdidas en la recaudación.

Esta cuota supone un grave perjuicio para los empresarios porque nos guste o no la gente prefiere -salvo excepciones- ir a ver espectáculos cinematográficos norteamericanos que muchas películas españolas.

No veo justo que se haga recaer sobre el dueño del cine la responsabilidad de hacer rentables despropositos cinematográficos y más que obligar al empresario (ya suficientemente machacados por la piratería, canales de pago) a comprar productos previamente subvencionados por el estado, creo que debería mostrarse mucho más respeto por proyectos como Torrente, Airbag, El milagro de Petinto, El otro lado de la cama, Los Otros, etc, que con más o menos “arte” que el megasobrevalorado almodovar y de más “gente enchufada” han supuesto una inyección importante a la industria cinematográfica española.
Si quieren arte, que lo subvencione el estado al 100%; si quieren rentabilidad, que no se metan con los proyectos más rentables del cine español; pero al empresario que pone un negocio que le dejen proyectar lo que le venga en gana porque no es él el que hace cine para hacer política o rueda largometrajes que después no hay quien venda.
El caso es que entre tanto conflicto la vida sigue y ya ha aparecido otra nueva web para ver películas sin necesidad de descarga previa (ayer ví 9 capítulos de “Heroes” seguidos) y como hoy no podeis ir al cine, teneis la excusa perfecta para ver películas gratis: Sinlamula

Anuncio del Fiat Bravo: Meravigliosa Creatura (Gianna Nannini)

El coche me gusta y el anuncio también, así que por si acaso os pasó lo mismo aquí teneis los videos de la canción. Versión lenta y rapida + letra en español e italiano.

Anuncio del nuevo Fiat Bravo

Meravigliosa Creatura versión rápida

Meravigliosa Creatura versión Lenta

Letra de la canción del anuncio del Fiat Bravo

MERAVIGLIOSA CREATURA

(Gianna Nannini)

Molti mari e fiumi
Attraverserò
dentro la tua terra
mi ritroverai
turbini e tempeste
io cavalcherò
volerò tra i fulmini
per averti
Meravigliosa creatura sei sola al mondo
meravigliosa paura d’averti accanto
occhi di sole mi bruciano in mezzo al cuore
amore è vita meravigliosa
Luce dei miei occhi
brilla su di me
voglio mille lune per accarezzarti
pendo dai tuoi sogni
veglio su di te
non svegliarti non svegliarti
non svegliarti …. ancora
Meravigliosa creatura sei sola al mondo
meravigliosa paura d’averti accanto
occhi di sole mi tremano le parole
amore è vita meravigliosa
Meravigliosa creatura un bacio lento
meravigliosa paura d’averti accanto
all’improvviso tu scendi nel paradiso
muoio d’amore meraviglioso
Meravigliosa creatura
meravigliosa
occhi di sole mi bruciano in mezzo al cuore
amore è vita meravigliosa

MARAVILLOSA CRIATURA

Muchos mares y rios
Atravesaré
Dentro de tu tierra
Me reencontrarás
Remolinos y tempestades
Yo cabalgaré
Volaré entre los rayos
Para tenerte
Maravillosa criatura estás sola en el mundo,
Maravilloso miedo de tenerte cerca
Ojos de sol me queman en medio del corazón
Amor es vida maravillosa
Luz de mis ojos
Brilla sobre mi
Quiero mil lunas
Para acariciarte
Pendo de tus sueños
Velo sobre ti
No te despiertes, no te despiertes
No te despiertes…todavía
Maravillosa criatura estás sola en el mundo,
Maravilloso miedo de tenerte cerca
Ojos de sol me tiemblan las palabras
Amor es vida maravillosa
Maravillosa criatura un beso lento
Maravilloso miedo de tenerte cerca
De repente tu bajas al paraíso
Muero de amor maravilloso
Maravillosa criatura
Maravillosa
Ojos de sol me queman en medio del corazón
Amor eres vida maravillosa.

Letras sacadas de Lyricsdrive traducida Web de fans de Gianna Nianna

20 trucos para ahorrar y disfrutar con el aceite de oliva

aceiteLos beneficios del aceite de oliva para la salud han quedado demostrados por los nutricionistas debido a sus grasas monoinsaturadas como el acido oleico (anticolesterol) y se plantea esta grasa para cocina, extraída de las aceitunas, como una de las claves de la longevidad del lado oeste del mundo. Si embargo sus propiedades no quedan limitadas a la cocina y este estupendo producto puede servirnos tambien para ahorrar y hacernos más fácil la vida.

20 usos y beneficios del aceite de oliva que no conocías

  1. Afeitado: un poco de aceite usado en el afeitado mejora notablemente el apurado y protege la piel.
  2. Protector de muebles de madera: un poco de aceite, un poco de vinagre y unas gotitas de limón limpian y protegen los muebles de madera.
  3. Manicura: frota tus uñas con un algodón empapado en agua y aceite para eliminar las cuticulas.
  4. Peluquería: Un poco de aceite sobre el cabello lo nutre y repara tras los daños que causan las lacas, el secador y la sequedad del ambiente.
  5. Desatasca cremalleras atascadas
  6. Cuida tu gato: Unas gotitas de aceite en su comida ayuda a eliminar bolas de pelo sin necesidad de malta.
  7. Barra de labios: mezcla un poco de aceite con cera y obtendrás un cacao hidratante para los labios muy eficaz.
  8. Antironquidos: una cucharadita antes de ir a la cama lubrica los musculos de la garganta y evita los ronquidos.
  9. Antióxido: sobre la plata y metales evita que se oxiden o pierdan el brillo.
  10. Exfoliante: una mezcla de aceite y azucar o sal es un estupendo exfoliante para la cara y las manos.
  11. Hidratante de baño: echa unas cucharadas de aceite al agua de la bañera y notarás la diferencia cuando te seques.
  12. Anticera de oidos: limpia la cera de tus oidos muy suavemente.
  13. Desmaquillador: usa unas gotitas y un algodón para eliminar el maquillaje. Aclarate después con agua.
  14. Elimina pintura y manchas de tu piel más facilmente frotandolas con aceite antes de aclarar.
  15. Mascarilla para el pelo: manten un poco de aceite durante 40 minutos en la cabeza, lavate bien con champu después.
  16. Cuida tu garganta: una cucharada de aceite eliminará el picor e irritación de garganta.
  17. Lubrica bisagras de las puertas. Elimina ese molesto ruido de algunas puertas.
  18. Limpiazapatos y protege elementos de cuero como guantes.
  19. Lubricante corporal que además hidrata.
  20. Limpia herramientas de jardín.

Por cierto, el mejor aceite del mundo según los consumidores es el de la marca española “Virgen Extra Goya” (ésto no es publi, lo pone en la web del que he traducido este artículo (curbly)

FUENTE: Curbly.com vía Digg – Más Info: Wikipedia

China: el verdadero capitalismo brutal.

chinos granjas de pielesEs imposible competir contra China en costes de producción y no es sólo porque los salarios sean menores o porque sean una de las culturas más “peseteras” que existe… Estudios realizados con cámara oculta como éste, videos como éste otro que ya he puesto antes, en el que se desollan vivos perros y gatos robados para hacer complementos de piel (esas borlas de las mochilas, capuchas, forro de botas, complementos de juguetes todo a 100, etc), o noticias como ésta que ha aparecido hoy (y que probablemente no salga demasiado a la luz) dan una idea bastante aproximada del porqué:

EUROPAPRESS:

CHINA, 13 Jun. (EP/AP) –

Equipos de rescate formados por padres desesperados han logado rescatar a 40 niños que vivían en régimen de esclavitud en hornos para la fabricación de ladrillos en el centro de China, pero han denunciado que cientos más continúan cautivos, según una denuncia efectuada por internet y recogida por los medios de comunicación oficiales.

Según la denuncia, unos 400 padres de niños desaparecidos de la provincia de Henan (centro) se unieron para buscar juntos a sus hijos en hornos escondidos en las montañas de la vecina provincia de Shanxi. Los padres aseguraron que niños de hasta ocho años fueron rptados cuando se encontraban en estaciones de autobuses o trenes y vendidos por 500 yuanes (unos 49 euros) a los hornos, donde son golpeados, obligados a pasar hambre y obligados a trabajar durante 14 horas.

FUENTE ORIGINAL: Europapress

MÁS INFORMACIÓN SOBRE PIELES

Vía: Fresqui

10 cosas sobre la muerte

  1. Cuando muere una persona, el oído es el último sentido en perderse. El primero suele ser la vista, seguido del gusto, el olfato y el tacto.
  2. Una cabeza humana permanece consciente alrededor de 15 a 20 segundos después de haber sido decapitada.
  3. 100 personas mueren atragantadas con un bolígrafo cada año. Es más probable morir por el corcho de una botella de champán que por una araña.
  4. El funeral de Alejandro Magno habría costado hoy 600 millones de dolares. Se Construyó una carretera de Egipto a Babilonia para llevar su cuerpo.
  5. Cuando el inventor Thomas Edison murió en 1931, su amigo Henry Ford capturó su último suspiro en una botella.
  6. Más de 2500 personas zurdas mueren al año por usar productos hechos para diestros.
  7. Ultimamente lleva más tiempo que nunca que un cuerpo se descomponga. Ésto es debido a la gran cantidad de conservantes en los alimentos que comemos hoy en día.
  8. Una llama eterna situada en la tumba de un cura budista in Nara (Japón) lleva ardiendo 1.130 años.
  9. El creador de Star Treck Gene Roddenberry, fue la primera persona en poner sus cenizas en un cohete y ser ‘enterrado’ en el espacio. Hoy en día ya es posible encargar este tipo de entierro en varias empresas americanas.
  10. Kenji Urada, trabajador de una compañía japonesa, se convirtió en la primera víctima mortal causada por un robot en Julio de 1981, en una fábrica de coches.

La novia cadaver

FOTO: Muñequillos serie limitada de La Novia Cadaver a la venta en FNAC (129€)

Si quieres saber cuando vas a morir: Calcula la hora de tu muerte 

FUENTE: Short Text, vía El Pingüino Amarillo

De donde viene la tradición de las 12 uvas en Fin de Año

En España es típico comer 12 uvas durante las 12 últimas campanadas del año. Esta tradición se remonta al año 1909 y surgió por necesidades económicas, como casi todo: tras un importante descenso en sus ventas, los agricultores consiguieron desembarazarse del excedente de uvas de ese año inventando el rito de tomar las uvas de la suerte la última noche del año.

PD –> Ahora que van a empezar las vacaciones, los centros comerciales estarán promocionando “La vuelta al cole” en breve y después llegan ya las “Navidades fantásticas“, así que no creais que queda tanto para Navidad…